今度こそ本気で便秘改善!

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今度こそ本気で便秘改善!

便秘は、確かに珍しい症状ではないかもしれません。

 

本来であれば、量は別として毎日排便があるのが正常な状態、でも旅行先やリズムの乱れで1日や2日排便が滞った所で、即病院へ行かなくてはいけないほど重い病気とは言えないかもしれません。

 

それでも、便秘に慣れてしまうのはとても怖いことです。

 

人間にとって食物を摂取すること、それをエネルギーに変えること、要らないものを排泄することは、呼吸をするのと同じだけ大事なことです。生きていくためのプロセスの一つに排泄が含まれているわけですから、ないがしろにするわけにはいきませんよね。

 

かと言って、1日排便が滞ったからと言ってすぐに薬に頼って無理に出せば良いかいうとそれも間違いかもしれません。特に今まで毎日排便があった人は、1日でも滞るととても不安になって薬局へ駆け込むこともあります。

 

でもリズムが乱れているということは、何らかその原因となっているものが存在します。
それを取り除く努力もせずに、表に現れた現象だけに対処したところで本当の解決にはなりません。

 

不自然な方法に頼った排便を習慣化してしまうと、そのうち身体がその方法に慣れた時に、更にひどい便秘に苦しめられることになります。

 

正しい方法を続けていれば、多少時間はかかっても、もう二度と悩まされることはありません。

 

健康を害するほどの便秘が起こってしまう時には、もちろん正しく薬を活用するのは正解です。でもそれは一時的なものであって、薬の助けを借りながら、早く本来のリズムを取り戻すことが一番重要なのです。